מילנה גייסינסקי

היי, אני מילנה! 🌿 שף פרטית שמתמחה במטבח מבוסס צמחים, ומלווה אנשים לחיבור קשוב, בריא ומלא חיים לצלחת שלהם. מתוך מסע אישי ועבודה עם המון חומרי גלם טבעיים, פיתחתי תשוקה גדולה לחיבור בין אכילה, מודעות והקשבה לגוף. בסדנה הקרובה נעבור יחד חוויה של אכילה מודעת (Mindful Eating) – נחקור איך לשהות עם המזון, להקשיב לאיתותים של הגוף, ולהפוך כל ארוחה לרגע של נוכחות, שמחה והזנה אמיתית.